焦らず少しずつ
2017年 03月 04日
ボディメンテナンスのレッスン
ストレッチとかヨガとかに近い
ゆっくりとしたレッスンです
土曜日は人数が少なくて
濃厚なレッスンです 😊
坐骨の痛みは日常的には
ほとんど無くなりましたが
レッスンのポーズによっては痛みます
多分 痛まないでやれるはずなんだろうけど
呼吸が下手でうまくやれません
先生が付いて
要所で手助けしてくれますが
いつも 息を吐ききる時に
お腹に力が入ってしまいます
その上 先生は
骨盤の右側をぐいぐい 後ろに引きます
その度に「そんなに左右が違うの?」
って驚くくらいに…
カイロプラクティックの先生も
同じ事をします
自分ではわからないけれど
相当に歪んでいるようです
(右側が前にでているみたい)
いつか まともな体になれば
体調もずっと良くなるんでしょうね
焦らず少しずつ
by blue721b
| 2017-03-04 23:27
| 日常
|
Trackback
|
Comments(0)